Ваш заказ будет обработан в течение следующих 24 часов.
(*) Обязательно для заполнения
(*) Обязательно для заполнения
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ!
Скандинавская ходьба
Если вы хотите быть здоровыми и счастливыми, вы должны быть в хорошей форме, как физической так и ментальной.
Давайте рассмотрим наш сегодняшний образ жизни .
Утром мы встаем очень рано, завтракаем (в лучшем случае), тащимся к автобусу или машине и едем на работу. Там мы проводим 8-10 часов в кресле, возвращаемся домой и плюхаемся на удобный диван с чашкой чая и книгой. Это происходит каждый день, если не считать таких коротких интермеццо, как поход по магазинам, приготовление пищи или уборка.
Заметили ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и инсульт "помолодели"?
Скандинавская ходьба – настоящее лекарство! Вряд ли какой-либо другой тип движения задействует одновременно столько групп мышц. В дополнение к прекрасному эффекту похудения и бережной тренировки сердечно-сосудистой системы, эта комбинация движений укрепляет иммунную систему и регулирует артериальное давление.
Давайте рассмотрим наш сегодняшний образ жизни .
Утром мы встаем очень рано, завтракаем (в лучшем случае), тащимся к автобусу или машине и едем на работу. Там мы проводим 8-10 часов в кресле, возвращаемся домой и плюхаемся на удобный диван с чашкой чая и книгой. Это происходит каждый день, если не считать таких коротких интермеццо, как поход по магазинам, приготовление пищи или уборка.
Заметили ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и инсульт "помолодели"?
Скандинавская ходьба – настоящее лекарство! Вряд ли какой-либо другой тип движения задействует одновременно столько групп мышц. В дополнение к прекрасному эффекту похудения и бережной тренировки сердечно-сосудистой системы, эта комбинация движений укрепляет иммунную систему и регулирует артериальное давление.
специальное предложение
Пробный урок только за 20 EUR
Проверьте, является ли это вашим видом спорта.
(*) Обязательно для заполнения
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
специальное предложение
Пробный урок только за 20 EUR
Проверьте, является ли это вашим
видом спорта.
О курсах
Я предлагаю обучение технике для начинающих, а также группы ходьбы для опытных людей.
Индивидуальное обучение технике
Начинающие
285,- EUR
Для кого: Для всех, у кого вообще нет опыта скандинавской ходьбы.
Содержание: Обучение технике скандинавской ходьбы.
Размер группы: максимум 1 человек
Продолжительность: 5 уроков по 1,5 часа
Когда: выберите дату при регистрации
Тренировка техники в группе
Начинающие
26,- EUR
Для кого: Для всех, кто хочет закрепить свою технику ходьбы
Содержание: Техника скандинавской ходьбы + ходьба: около 4 км.
Размер группы: максимум 5 человек
Продолжительность: 1,5 часа
Когда: выберите дату при регистрации
Группа скандинавской ходьбы
Опытные
24,- EUR
Для кого: Для опытных участников, желающих пройтись в группе
Содержание: Групповая проходка по лесу около 10 км.
Размер группы: максимум 10 человек
Продолжительность: 2 часа
Когда: выберите дату при регистрации
Расписание
Часто задаваемые вопросы
Если вы никогда не занимались скандинавской ходьбой и хотите попробовать или научиться ей, чтобы позже принимать участие в группах по ходьбе, я бы вам порекомендовала индивидуальное обучение.
Если у вас есть уже некоторый опыт в скандинавской ходьбе и вы хотите усовершенствовать свою технику, то вы в надежных руках в группе по тренировке техники.
Если вы уже имеете опыт скандинавской ходьбы, владеете правильной техникой и ищете группу для проходок - добро пожаловать в группу ходьбы.
Курс ориентирован в основном на новичков. Он идеально подходит для людей, которые никогда раньше не занимались спортом.
Вы берете с собой удобную и прочную спортивную обувь. Пожалуйста, сообщите мне при регистрации, если необходимы палки.
Неявка не подлежит возмещению, если вы не пришлете медицинскую справку. Затем у вас есть возможность присоединиться к следующей группе.
В случае плохой погоды (дождь, гроза) курс будет перенесён. Я сообщу вам об этом заранее.
Елена Кноль
Tel.: +49 176 24169304
E-Mail: info@heleneknoll.com
Локация
Сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе,
Нутрициолог
Нутрициолог
Тренер
Елена Кноль
Tel.: +49 176 24169304
E-Mail: info@heleneknoll.com
Сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе,
Нутрициолог
Нутрициолог
Тренер
Локация
Дарите подарки своим близким!
Самые ценные подарки – это время для себя и здоровье.