Баланс тела, ума и души
Питание и хорошее самочувствие
ЕЛЕНА КНОЛЬ
Обо мне
Измените свой рацион без диет и планов питания, сократите свой биологический возраст и улучшите свое физическое и психическое здоровье, наведите порядок в своей жизни, научитесь следовать собственным желаниям.
Можно улучшить свое здоровье, не принимая лекарств. Все, что вам нужно сделать, это изменить свое питание, образ жизни и мышление. Поэтому, кроме нутрициологических консультаций, я предлагаю курсы скандинавской ходьбы и лайф-коучинг.
Многие древние философии сходятся во мнении, что здоровье — это баланс тела, ума и духа. Поскольку я тоже разделяю эту точку зрения, я не ограничиваюсь только советами по питанию.
Скандинавская ходьба
Я свято верю в то, что улучшить свое здоровье можно не принимая лекарств. Все, что вам нужно сделать, это изменить свое питание, образ жизни и мышление.
Скандинавская ходьба – настоящее лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и инсульта! Вряд ли какой-либо другой тип движения задействует одновременно столько групп мышц. В дополнение к прекрасному эффекту похудения и бережной тренировки сердечно-сосудистой системы, эта комбинация движений укрепляет иммунную систему и регулирует артериальное давление.
Скандинавская ходьба – настоящее лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и инсульта! Вряд ли какой-либо другой тип движения задействует одновременно столько групп мышц. В дополнение к прекрасному эффекту похудения и бережной тренировки сердечно-сосудистой системы, эта комбинация движений укрепляет иммунную систему и регулирует артериальное давление.
Лайф-коучинг
Чаще всего все начинается с расхламления!
Лайф-коучинг для вас
Лайф-коучинг для вас
- если вы застряли в своем проекте
- если вы хотите начать что-то новое в жизни, но не знаете, что
- если вы все время чувствуете усталость и истощение
- если вы постоянно в стрессе дома
- если вы хотите создать свободное пространство для новых обстоятельств (людей, событий, вещей).
Чем могу быть полезна
Темы, которые чаще всего волнуют моих клиентов
Постоянно возвращающийся высокий вес, даже при том, что питаюсь "полезной" пищей.
Огромный стресс на работе и в личной жизни. Чувствую себя бессильным и истощенным.
Постоянно болею, имею проблемы с желудочно-кишечным трактом, страдаю угревой сыпью и аллергией.
Отодвигаю важные дела на второй план. Не совсем знаю, чего хочу. Сложно принять решение.
Как я работаю
Я даю индивидуальные консультации, которые адаптированы к вам и вашим обстоятельствам.
1
Ознакомительная консультация
На первой бесплатной индивидуальной консультации мы знакомимся. Мы говорим о вашем образе жизни, ваших условиях жизни, пищевых привычках, состоянии здоровья, целях и пожеланиях.
СОГЛАСОВАТЬ ВСТРЕЧУ 2
Подготовка
- Для корректировки питания, вы заполняете форму анамнеза и в течение недели вы ведёте дневник питания. Я могу попросить вас сделать анализ крови у вашего врача. Вы отправляете мне всё как минимум за 24 часа до нашей консультации.
- Подготовка к лайф-коучингу зависит от ваших желаний и целей.
3
Комплексный анализ с моей стороны
Получив от вас всё, что мне нужно, я провожу анализ ваших пищевых привычек и физиологического состояния. На основе моих выводов и ваших пожеланий я разрабатываю стратегию в зависимости от целей, которые мы обсудим на индивидуальной консультации.
4
Индивидуальная консультация
На консультации я обосновываю свои выводы из проведенного анализа и представляю вам стратегию. Мы обсуждаем детали и вместе вырабатываем тактику, которая поможет вам добиться поставленных целей.
5
Контроль прогресса
По желанию, я контролирую ваш прогресс и поддерживаю вас, пока вы не достигнете своей цели. Мы регулярно связываемся и обсуждаем, что работает для вас, а что нет, и где вам все ещё нужна помощь. Исходя из этого, мы адаптируем стратегию или согласовываем новые цели. Я отвечаю на все ваши вопросы.
Часто задаваемые вопросы
Надеюсь, что здесь вы найдете ответы на все важные вопросы, на которые вы хотели бы получить ответы перед первой встречей.
Поскольку я не являюсь членом DGM, мои консультации не субсидируются медицинскими страховыми компаниями.
Я хотела бы избежать лишних тем и вместо этого сделать свою консультацию максимально эффективной. Поэтому оплата производится заранее, в процессе согласовании встречи.
Забронированные встречи должны быть отменены по крайней мере за 24 часа по электронной почте, SMS или телефону. В противном случае взимается полная стоимость консультации. Исключение составляет внезапная болезнь – в этом случае, однако, медицинскую справку необходимо предоставить в течение недели. В общем, встречи следует отменять как можно раньше, чтобы у меня была возможность переназначить их.
Если вы хотите получить консультацию в своих четырех стенах или в другом месте по вашему выбору, может потребоваться оплата проезда. Если дорога составит менее чем 10 минут (в каждом направлении), я не буду взимать никаких транспортных расходов. При дороге 10 мин. и более взимается фиксированная ставка в размере 50 евро. Транспортные расходы оплачиваются при встрече.
Я не даю вам общую информацию, которая подходит всем. Стратегия индивидуально адаптируется к вашим личным привычкам, предпочтениям и интересам. Поэтому вы обязуетесь использовать информационные материалы, отчеты и анализы, которые я создала в рамках рекомендаций по питанию или хорошему самочувствию, только для себя
Я хороша в своём деле, но 98% успеха зависит от вас! Успех во многом зависит от вашего сотрудничества и готовности меняться.
Так вы можете со мной связаться
Смело пишите или звоните и запрашивайте консультацию! Я буду очень рада вам помочь.
Tel.: +49 176 241 69 304
E-Mail: heleneknoll@web.de
E-Mail: heleneknoll@web.de
Вы можете со мной связаться или отправить мне запрос через Instagram или WhatsApp.
*) Обязательно для заполнения
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности