Nordic Walking

Lassen wir mal unseren heutigen Lebensstil Revue passieren.

Morgens stehen wir in aller Frühe auf, frühstücken (im besten Fall), schlep­­pen uns bis zum Bus oder Auto und fahren zur Arbeit. Dort verbrin­gen wir 8 bis 10 Stunden auf dem Stuhl und fahren wieder nach Hause und freuen uns schon auf ein gemütliches Sofa, Tasse Tee und ein Buch. Abgesehen von solchen kurzen Intermezzo, wie Einkaufen, Kochen und Aufräumen, geschieht es Tag für Tag.

Ist Ihnen aufgefallen, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteopo­ro­se und Schlaganfälle immer früher auftreten?

Nordic-Walking ist eine echte Abhilfe dagegen! Kaum eine Bewegungsart aktiviert so viele Muskelgruppen gleichzeitig. Neben dem wunderbaren Effekt von einem sanften Herz-Kreislauf-Training bis hin zur Gewichts­reduk­tion, bewirkt diese Bewegungskombination die Stärkung des Immun­systems und reguliert den Blutdruck.